SAMPAI kapanpun, hidup dengan memiliki badan yang sehat akan jauh
lebih hemat dibanding mereka yang mengidap penyakit tertentu. Pola
hidup sehat tidaklah mahal, dengan memprioritaskan mana yang lebih
penting, Anda juga bisa tetap sehat dengan cara yang lebih hemat. Dari
situs Healthmeup, Anda bisa ikuti beberapa tipsnya.
1. Beli produk lokal. Mengonsumsi makanan sehat tidak harus
membelinya di pasar swalayan dengan harga tinggi kok. Untuk menghemat
pengeluaran, Anda sebenarnya bisa membeli sayur, daging, maupun buah di
pasat tradisional. Pilih produk dengan kualitas terbaik bahan makanan
tersebut. selain memiliki nutrisi yang sama, Anda juga bisa menyisikan
uang belanja untuk kebutuhan lainnya.
2. Gunakan bumbu segar. Meskipun bumbu kemasan tergolong lebih
praktis digunakan, namun sebenarnya memiliki harga yang lebih mahal jika
Anda menggunakan bumbu dasar dengan bahan segar. Selain lebih hemat,
penggunaan bumbu segar juga sehat bukan?
3. Pencegahan yang lebih baik. Saat Anda atau anggota keluarga
tengah sakit, dapat dipastikan jika pengeluaran akan semakin berlipat.
Untuk demikian, pencegahn merupakan hal yang terpenting. Olahraga dan
konsumsi makanan yang tepat. Jangan lupa untuk istirahat yang cukup.
4. Jika Anda tertarik untuk mengikuti kelas aerobik atau senam di
pusat kebugaran, pilihlah untuk menjadi member di sana. Selain mengikat
Anda untuk rutin berolahraga, menjadi member bisa dikatakan lebih murah
jika Anda hanya sesekali berkunjung. Terlebih jika lokasi yang Anda
datangi bisa digunakan untuk semua anggota keluarga.
5. Belanja sesuai keperluan. Perencanaan daftar belanjaan Anda akan
membuat belanja Anda lebih mudah. Ini akan mencegah Anda dari membeli
produk yang tidak perlu, dan membantu Anda membeli apa yang Anda
butuhkan. Pergi berbelanja setelah Anda mencatat semua produk yang
sehat, dengan nilai gizi yang tinggi.
No comments:
Post a Comment